В Кубке Азии национальной ассоциации пауэрлифтинга в Темиртау участвовали более тысячи спортсменов из Казахстана и Индии. Тренер Александр Макаров установил рекорды Азии и Европы: в военном жиме лежа он поднял штангу весом 187,5 кг и 115-килограммовый снаряд на бицепс, передает корреспондент агентства Kazinform.
Поделиться:
Два года назад Александр тоже поставил рекорд. Тогда спортсмен поднял 185 кг. До этого рекорд принадлежал пауэрлифтеру из России и держался на отметке 180 кг.
– Военный жим отличается от классического тем, что он выполняется с поднятыми ногами. Нет возможности опереться, подмостить и помочь себе тем самым. За счёт этого военный жим сложнее, – поясняет Александр.
Второй его рекорд – подъём штанги на бицепс. Александр поднял снаряд весом 115 кг. Предыдущий рекорд был равен 112 кг и также принадлежал ему.
По словам спортсмена, упорные тренировки и подготовка к соревнованиям даются ему легко.
– С годами, когда все уже отработано, есть навыки, есть понимание того, как и что нужно делать, тренироваться становится легче. Брать новый, экстремальный вес сложно, но больше в психологическом плане, – отмечает пауэрлифтер.
Сейчас Александру почти 50 лет. В силовой спорт он пришёл около 20 лет назад. Сначала занятия в зале для него были просто хобби, но позже стали полноценной работой.
– Мне было чуть за 30. При росте 181 см весил всего 63 кг. Мне тогда говорили, что генетически я не предрасположен к большим успехам в силовых видах спорта. Но я работал тогда начальником охраны и просто для себя ходил в спортзал. И спустя некоторое время ко мне подошёл владелец зала, посмотрел на меня и предложил работать тренером. Я согласился. Много изучал, запоминал. Со временем и сам воспитал нескольких чемпионов по пауэрлифтингу, – рассказал Александр.
Останавливаться на достигнутом пауэрлифтер не планирует. Впереди новые соревнования и новые рекорды.
Ранее сообщалось, что 54-летняя астанчанка завоевала две золотые медали на ЧМ по пауэрлифтингу.