С наступлением холодов неизбежен рост простудных и вирусных заболеваний. Как помочь организму справиться с болезнью? Что можно предпринять дома, а когда следует обратиться в поликлинику? Советы врача-пульмонолога выслушал корреспондент агентства Kazinform.
В большинстве регионов Казахстана уже выпал снег, и с наступлением холодов заболеваемость растет. Заболеть может каждый, даже тот, кто обладает крепким иммунитетом. Стресс, недосыпание и переутомление снижают защитные силы организма, делая его уязвимым к сезонным инфекциям.
— Важно сразу распознать, с чем вы столкнулись — с гриппом или ОРВИ. Хотя оба заболевания являются вирусными, их проявления отличаются. Правильная диагностика помогает быстрее выбрать нужное лечение и избежать осложнений. Гриппом справиться самостоятельно сложно. Важно своевременно обратиться к врачу, который назначит противовирусную терапию, эффективную только при гриппе. С остальными вирусными инфекциями организм может справиться сам, — поясняет врач-пульмонолог, педиатр медицинского центра «Happy clinic» в Усть-Каменогорске Татьяна Бондаренко.
Грипп или ОРВИ: как распознать?
Начало заболевания
- Грипп: начинается резко и агрессивно. Человек может почувствовать себя совершенно больным буквально за несколько часов. Усталость и слабость возникают внезапно, и человек буквально «сваливается» в болезнь.
- ОРВИ: развивается постепенно. Сначала появляется легкое недомогание, которое нарастает в течение 1-2 дней. Первым часто идет легкое першение в горле или чихание.
Температура
- Грипп: сопровождается высокой температурой, до 39–40 градусов, которая поднимается очень быстро и может держаться до 3-4 дней. Снижение температуры обычно не приносит полного облегчения.
- ОРВИ: температура редко поднимается выше 38 градусов, а у некоторых и вовсе может протекать без неё. В случае повышения температура спадает быстрее и легче переносится.
Боли в теле и слабость
- Грипп: характерны сильная ломота в мышцах и суставах, а также общая слабость, которая может сохраняться даже после снижения температуры. Часто возникает ощущение «разбитости» и слабости.
- ОРВИ: слабость выражена меньше, ломота в теле практически отсутствует или незначительна.
Кашель и боль в горле
- Грипп: кашель обычно появляется на следующий день и бывает сухим, резким и болезненным, вызывая дискомфорт в горле и груди. Боль в горле выражена слабо или может отсутствовать.
- ОРВИ: боль в горле начинается с первых дней болезни и сопровождается постепенным появлением влажного кашля. При этом кашель и боль в горле не столь интенсивны, как при гриппе.
Насморк и заложенность носа
- Грипп: насморк, как правило, отсутствует или появляется позже и выражен слабо.
- ОРВИ: насморк и заложенность носа — один из первых симптомов. Часто сопровождается частым чиханием и слезоточивостью.
Время восстановления
- Грипп: вызывает длительное состояние слабости. Полное восстановление может занять до двух недель, даже если основные симптомы уже прошли.
- ОРВИ: проходит быстрее, и организм обычно восстанавливается за 5-7 дней после болезни.
В любом случае, организму требуется помощь. Что можно предпринять при первых признаках заболевания?
— Как бы банально это не звучало, нужно обильное теплое питье и сбалансированное питание. Не пренебрегать проветриванием жилья, следить за параметрами воздуха. Влажность должна быть не менее 50%, и температура 21-22 градуса. А самому пациенту нужно дополнительно увлажнять слизистую. Промывать солевым раствором, даже если нет признаков насморка. И полоскать горло. Позвольте хорошенько выспаться. Можно пить чай с малиной, лимоном, рассасывать мёд, леденцы. Если заложенность носа после солевых ванн не проходит, можно использовать аптечные средства от насморка, но не более трех дней. А жаропонижающие средства стоит применять, если температура тела выше 38 градусов, — отмечает Татьяна Бондаренко.
По питанию: заставлять есть через силу — не лучшее решение ни для ребенка, ни для взрослого.
Организму нужны направить силы не на переваривание тяжелой пищи, а на борьбу с инфекцией. Поэтому лучше подойдут бульоны, каши, фрукты, зелень, овощи. Сладкое и мучное нужно убирать из рациона, советует пульмонолог. Не стоит и увлекаться медицинскими препаратами без назначения врача.
— Антибиотики при вирусных заболеваниях просто бесполезны. На вирусы они не действуют. Но если есть осложнения, вызывайте врача. Если есть выраженные нарушения дыхания — одышка, втяжение ребер при дыхании, раздувание крыльев носа, появление посторонних шумов — хрипы, свисты, температура выше 38 градусов более 3 суток, или 40 градусов и выше, и не сбивается — нужно срочно обращаться в больницу! Что касается детей, насторожить родителей должно и то, что ребенок болеет не так, как обычно. Его трудно разбудить, он вялый, сонный, лежит «тряпочкой», сильная головная боль, светобоязнь, появление судорог, потеря сознания, нарушение координации движений, он отказывается от еды и питья, наступает обезвоживание — значит, необходима экстренная медицинская помощь, — предупреждает врач-пульмонолог.
Кроме того, стоит обратиться в поликлинику и без этих симптомов, если заболел ребенок в возрасте до 3 месяцев, беспокоят боли в ушах, покраснели глаза с гнойными выделениями, а также если температура сохраняется больше трех дней или слизь не проходит более двух недель.